Meditaciones calmainterior.es

Esta meditación dura diez minutos y nos centramos en la gratitud

Esta meditación dura cinco minutos e indagamos en nuestro verdadero ser, con la ayuda de un árbol y un elefante

Esta meditación dura cinco minutos y ayuda a mejorar la concentración.

 

Esta meditación dura diez minutos y nos ayuda a dormir mejor. Vamos tensando y relajando el cuerpo.

Esta meditación dura diez minutos y vamos recorriendo la rueda de la conciencia.