Meditaciones calmainterior.es

meditando 05

En esta sección tienes disponibles meditaciones guiadas para incorporar la meditación a tu vida.

Algunas de ellas son de sólo cinco minutos, por lo que ya no nos sirve la excusa de... ¡No tengo tiempo!

¿Vas a ser responsable de tu vida y actuar? Es hora de transformarte y dar prioridad a lo que merece la pena. ¡Comienza ya a  construir este hábito tan saludable!

[English version at the end.]

Esta meditación dura diez minutos. Nos centramos en las sensaciones de nuestro cuerpo.

Debajo tienes el acceso a esta meditación en nuestro canal de Youtube.

 

[English version.]

This meditation lasts ten minutes. We focus on the sensations of our body.

Below you have access to this meditation on our YouTube channel.

 

Esta meditación dura diez minutos e indagamos en nuestro yo interior.

Debajo tienes el acceso a esta meditación en nuestro canal de Youtube.

 

[English version at the end.]

Esta meditación dura veinte minutos. Nos centramos en nuestro propio ser.

Debajo tienes el acceso a esta meditación en nuestro canal de Youtube.

 

[English version.]

This meditation lasts twenty minutes. We focus on our own being.

Below you have access to this meditation on our YouTube channel.

 

Esta meditación dura diez minutos y centramos nuestra atención en los sonidos.