roseton

En esta sección tienes disponibles mandalas para colorear.

El término mándala significa dibujo complejo circular, representa las fuerzas que regulan el universo. Proviene de oriente (sobre todo de las tradiciones budista e hinduista). Aunque dibujos de este tipo podemos encontrarlos en todas las tradiciones (por ejemplo, en rosetones de catedrales)

La psicología también se ha interesado en los beneficios de crear y colorear mandalas, podemos destacar los siguientes:

⦁ Ayuda a relajarse, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad.
⦁ Mejora nuestra capacidad de concentración.
⦁ Es una meditación activa.
⦁ Activamos el lado derecho del cerebro, permitiendo expresarse a nuestra parte creativa y dejando descansar la parte racional.
⦁ Ayuda a expresar e identificar emociones.

Selecciona una de nuestras imágenes y comienza a colorearlos. ¡Danos tu opinión!

[English version at the end.]

Un nuevo mandala para colorear. En esta ocasión, además de la mariposa grande, hay una mariposa pequeña, un caracol y mi firma (anach) para buscar. Esto ayuda a aumentar la concentración. ¿Los encuentras?

Descárgate la siguiente imagen para practicar esta meditación activa:

[English version.]

A new mandala to color. On this occasion, in addition to the large butterfly, there is a small butterfly, a snail, and my signature (anach) to look for. This helps increase concentration. Can you find them?

Download the following image to practice this active meditation:

mariposa

Un nuevo mandala para colorear, descárgate la siguiente imagen y… ¡a crear!

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Un nuevo mandala para colorear, ¡descárgate la siguiente imagen y a divertirse!

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Otro mandala para colorear, descárgate la siguiente imagen y... ¡a meditar de forma activa!

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