Artículos calmainterior.es

[English version at the end.]

Hoy traigo una reflexión sobre procurar conseguir lo que deseamos pero sin apegarse. ¿Qué quiero decir con esto? Pues que es mejor no obsesionarse con que, sí o sí, tengo que conseguir lo que quiero.

En la vida siempre hay aspectos que no controlamos, pero no por ello hay que dejar de intentar que nuestros sueños se cumplan. Aunque os propongo cambiar el quiero poseer, tan obsesivo, por disfrutar y jugar en el camino, así mantenemos la calma interior y no sufrimos si no lo conseguimos.

Siddhārtha Gautama (Buda) enseñaba que el placer y el dolor son parte de la vida; sin embargo, el sufrimiento es opcional y lo comparaba con recibir un segundo dardo. Os voy a dar un ejemplo de mi propia vivencia personal. Ayer la empresa en la que trabajaba decidió despedirme, junto a muchos otros compañeros, y nos han incluido en un ERE. La situación, desde luego, no es agradable, ese sería un primer dardo, el del dolor que es inevitable. Pero un segundo dardo sería decirme: "ya no voy a encontrar nunca más trabajo". Ese segundo dardo sí es opcional.

He decidido quedarme sólo con el primer dardo y no añadir ninguno más. El "titiripeuta" (cómo se autodefine) Fidel Delgado, del que soy muy fan, aconseja, para no sufrir, dejar ir lo que ya ha caducado y abrazar lo nuevo. Además, este mes, he hecho un curso de Flor Gubba en el que nos enseña que un milagro es un simple cambio de perspectiva. Así que, siguiendo a estos grandes maestros, he decidido ser como el bambú de la foto (el bambú al ser flexible aguanta sin romperse grandes vendavales, lo que no hacen muchos árboles). Vamos a dejar que nos lleve el viento, sin oponer resistencia, jugando mientras vemos dónde nos lleva este camino.

Voy a procurar, sin apegarme, poder vivir de la meditación, el Mindfulness y la arteterapia. ¿Me acompañas?

[English version.]

Today I bring a reflection on trying to get what we want but without getting attached. What I mean by this? Well, it's better not to obsess over, yes or yes, I have to get what I want.

In life there're always aspects that we don't control, but that doesn't mean that we must stop trying to make our dreams come true. Although I propose to change the I want to possess, so obsessive, to enjoy and play on the path, thus we maintain our inner calm and we don't suffer if we don't succeed.

Siddhārtha Gautama (Buddha) taught that pleasure and pain are part of life; however, suffering is optional and he compared it to receiving a second dart. I'm going to give you an example from my own personal experience. Yesterday the company I worked for decided to fire me, along with many other colleagues, and they've included us in an ERE. The situation, of course, isn't pleasant, that would be a first dart, the pain that is inevitable. But a second dart would be to tell myself: "I'll never find a job again." That second dart is optional. I've decided to keep only the first dart and not add any more.

The "titiripeuta" (how he defines himself) Fidel Delgado, of whom I'm a huge fan, advises, in order not to suffer, let go of what has expired and embrace the new. Also, this month, I've done a Flor Gubba course in which she teaches us that a miracle is a simple change of perspective. So, following these great masters, I've decided to be like the bamboo in the photo (bamboo, being flexible, withstands great gales without breaking, which many trees can't do). We're going to let the wind carry us, without resisting, playing while we see where this path takes us.

I'm going to try, without getting attached, to be able to live on meditation, Mindfulness and Art Therapy. Will you come with me?

No hay ideas en “Procurar sin apegarse. || Aspire without getting attached.”