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Desarrollar el lado derecho del cerebro también nos ayuda a conseguir la calma interior.

En la sociedad occidental, se le da una gran importancia al lado izquierdo del cerebro. Es el lado analítico, lógico, verbal, temporal, lineal, que etiqueta y clasifica.

Sin embargo, es importante desarrollar todo el cerebro. El lado derecho es visual, espacial, intuitivo, atemporal, holista, creativo.

Cuando realizamos actividades propias del lado derecho del cerebro (como dibujar) nos encontramos alerta pero de forma relajada, nos olvidamos del tiempo, vemos mejor los detalles, nuestra voz interior se silencia y nos permite estar más en el presente.

Posiblemente, si habéis comenzado a meditar, está descripción os recuerde a momentos meditativos en los que conseguimos estar plenamente presentes. Coincide con lo que nos explica el Mindfulness o atención plena.

En próximas prácticas semanales detallaré actividades para ejercitar nuestra parte más creativa. Hasta entonces me gustaría recomendaros el libro "Nuevo aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro" de Betty Edwards.

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